发病率占成年男子的1/3以上，男性严重影响夫妻，往往也是导致感情破裂或离婚的一个重要因素。防止男人的6个技巧，帮男人解决烦恼。
防止男人的6个技巧：
停止—再方法
长期可以导致快速，此法则反其道而行之。过程中采取女上位，当男性感到要时停止，待反射消失时再进行，这样反复训练以达到对的控制。
挤压法
采取女上位，当患者有临近的感觉时停止，女性用拇指挤压夹住的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后反射消失，可以再继续进行或挤压法练习，每天练习4次－5次，可以提高阈值，达到治疗的目的。
注意力分散法
在过程中，当快要时，停止动作，有目的地去想一些与毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓的目的。
下拉
男性在性兴奋时是紧缩的，也就是明显的上提靠近根部，为了降低性兴奋而达到延迟的目的，可以主动地向下牵拉，也可以抓住向下牵拉，这样就会延迟。
用安全套
安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或物乳膏，具有明显的延迟作用。
耻骨尾骨肌训练
耻骨尾骨肌对于控制具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对的控制能力。
在正确的过程之后，专家也建议男性可以适度做一些小保健操，同样有助于“性”命持久：
1、腹股沟管部强化功能
位于根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前腹股沟管，方法是分别用两个手指按压根部两侧，从上向下抚摩，血液流向的通路。
2、锻炼肌肉
有学者说，性功能是锻炼出来的。根部的骨盆肌被称为是男性的肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和的血液供应量，促进，增加的，并能帮助患者控制，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。
方法是假想正在小便（憋尿），每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月，一般就可感受到它对的帮助。
当男人有现象时，女方要给予理解和帮助，双方共同努力治疗。以上防止男人的6个方法，希望对男性有帮助。
