什么是?
男子一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成，在体内聚积到一定数量后，在无活动的情况下发生称。
很可能会忧郁成疾
男子在未婚前，每月一般有一、二次。古人曰：“精满自溢”。但如果有的男子“”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待“”频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“”会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”，很可能会忧郁成疾。
避免吃下面这五种食物
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对、和异常者，切忌多食。
芝麻
根据前人经验，之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳 痿、精滑、白带，皆所忌用。”
牡蛎肉
性微寒，味甘咸，根据前人经验，或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
茭白
俗称茭瓜。阳 痿者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
海松子
根据前人经验，对于者不宜多食，正如清代医家洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。
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