，是男性难以启齿的问题，其实这没有什么，有问题去解决就好了，除了去医院检查外，可以吃些治疗的食物，那么，男性吃什么好呢？
男性饮食注意事项
1、的话要适当摄入脂肪
长期素食的女性。初潮，年龄推迟。雌激素，分泌减少。降低，并影响生殖能力。男性，由于必需，脂肪酸摄入减少。精子生成受到限制，下降，出现。
2、忌对口，吃对饭，不再来
补充维生素，和微量元素。研究证明，维生素，是与维持性功能，并延缓衰老有关的，维生素。它们在，促进发育。增加精子的生成，并提高其活力等方面。具有决定性作用。维生素C，对性功能的恢复，也有积极作用。的人，可适当增加的啊。
3、优质蛋白质，的上品
优质蛋白质，主要是指各种，动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、蛋类。可提出供，人产生精子，所需用要的，各种氨基酸。一些动物性，食品。本身就含有，一些性激素。有利于，提高及生成。
男性吃什么
1、荔枝
中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗、、、阴冷诸症。
2、麻雀
雀肉能补，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、、、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子、等症;雀卵有助肾阳、补功效。对治疗、腰痛、清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
3、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，亢进者不宜服用。
5、韭菜壮阳草
韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性障碍、等有极好的治疗效果。
6、洋葱性激素
近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人，而且还能保护前列腺。
7、大葱催情高手
大葱被视为爱情和的催情高手，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
男性吃什么好？上面为大家介绍了男性可以吃的7种食物，男性日常生活中也可以有选择的吃一些预防。
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