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增强性能力的气功引导术
懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补阴器，要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器，使阴器的功能养治得完善强健。
男人保持头脑清醒有利养生
现代医学证明，在交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精;反之，在交合活动中，男子越激动，头脑越“热”，就容易“仓促了事”，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，就不会太“热”，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会“仓促了事”，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。
现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有，望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，望受压抑而患症的人，在我队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。
影响硬度的诸多因素：
过长会导致多种性疾病的发生，影响发育，应尽早切除。
基本上，每个男性外的形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短的因素与男人的、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与“性”有直接关系的因素的话，那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，而且这些先天及心理方面的影响，决定了在时的硬度。
硬度是男性在中最基本的要素，如果没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性官硬度的看重要比长度重要得多，也因此经常可以听到如、不举等病症而鲜少听说太长或太短的问题。“”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。
要保持的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让的保持充血的状态，也就是的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面，担心、忧虑、害怕、分心等等也会影响到在时的坚硬程度。许多男性会有上的障碍大多是在这心理层面有问题，但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题，就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了。
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