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男人们总爱说“肾虚”。精神不振的时候说自己肾虚，不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为，肾是男人性功能的总指挥，只要肾好，男人就能神清气爽，精力旺盛，就不会出现、等性功能障碍。其实，这是一种误解。
才是男人的“命根子”
许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的“性福”，越来越多的男性朋友开始进行补肾养生，可患上、的人还是不断增多。其实才是男人真正的命根子，是男人的“性福”、生命之源，控制着男人的生育，控制着男人的性功能。
负责生产精子和性激素。活力充沛，男人将青春不老。得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，变小是一个明显的标志，这表示可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果继续变小，在中有可能就找不到精子了，男就没有了生育能力，性功能也随之消失了。
做个OK手势可查健康
男性性健康如何，首先就要看官，看。而是否健康，就要看尺寸是否“OK”。许多男性只注意是否雄壮威武，却没注意是否正常。的大小既是性发育的标志，也是患疾的晴雨表。健康成年人的长轴为3、5～4厘米。对成年的男性的自我测量，有一个最简单的办法——“OK检测法”。
成年男性的正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个OK手势去套，不松不紧，正常!当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的;若很松或根本塞不进去，那么是否正常就值得商榷了。
但如果有萎缩现象，则可能是因为某种因素提早老化衰退了。但如果原来可以塞进去的，但这几天突然变大以致根本塞不进去，就有可能是病变了。
“金冷法”对贴心养护
人们从漫长的岁月发现，低温有利于健康。一种模拟冬之阴气(低温)的养生术“金冷法”效果就很好。“金冷法”有很多种操作方式，其要点是“(外肾)要低温”。在这里，给大家介绍一种简易的养护的方法。
前先用冷水洗，或用湿冷的毛巾包绕整个和，这样可以使温度降低，血流减慢，消除紧张，抑制。平常洗澡时，用凉水与温水反复，也可起到锻炼男人性能力的作用。
要使性与命形成良性循环，相互促进的因素很多。我国古代的性养生理论给了我们启发。“金冷法”从保养性之关键——男人，即消除性行为或环境因素对造成的不妥，从提高性功能入手，使性得以和谐，促进了身心的健康，又为增添愉悦。
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