但是硬度不够，可能是由于功能障碍所导致，功能障碍是我们生活中所说的，勃而不挺，挺而不坚，甚至不能的症状，那么导致这个症状的原因是什么呢？
不硬原因一：
夫妻生活过频。任何偏离正常状态的性行为，即无论是过于频繁还是太少，都会对男人能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的“禁欲”——中断数周以上，都会导致削弱。在古代，许多商人、海员外出多日而无，出现职业性的机会便大大增加。而另一方面，有些人在一周中七八次以上，同样也会使减弱。
解决方案：
合理性调节频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间的频率以一周2-3次较为适宜。其次，可利用清晨自然的特点进行适当的训练，在清晨过则容易成功。不坚但能时，还可以采用适合于半状态的进行，放松，紧张度，使轻松，可自然恢复功能
不硬原因二：
身体素质影响硬度。应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括能力，而过度体力负荷则削弱。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。因此，对此那些过分迷恋高强度体育项目的人应有所了解。
解决方案：
男性朋友在日常生活中应注意适度运动，保证充足的休息时间。如果出现疲劳和性能力下降，可通过饮食进行调节，如服用一些人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，可提高的力和坚硬度。还可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高。
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