随着夫妻在一起时间的增加，男人似乎对失去了，除了每天工作之外，剩余的时间都会与狐朋狗友鬼混，很少与妻子有肌肤接触。既然如此，就应该想办法提升男人。
1、的选择对男人健康十分重要，需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护官，减少对生殖能力的。
2、吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持，摒弃这些不良习惯十分重要。
3、注意建立和谐美满家庭环境，夫妻多沟通交流，从而消除心理压力。
4、从生活上进行调理，保持乐观开朗态度，远离紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，养成健活饮食习惯。
5、一旦出现下降，应及时到正规医院就诊，通过相关检查找到导致下降的病因，对症治疗可恢复男性。
6、强精必先强心，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
7、在用药的选择上尽量选择比较科学合理的，切忌治病心切而胡乱用药。多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物，而应慢慢调理。
8、不要过多的去看和。
9、和爱侣在一起的时候，不要轻易的去触碰对方的官，要保持对对方身体的神秘感。
10、常想，看和想都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得性致勃勃。
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