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夜猫男小心!熬夜会导致吗?

作者:佚名     时间:2021-08-13     浏览:1067


很多男性所从事的职业在工作当中非常辛苦,例如长途车司机,就因为需要赶路而熬夜开车。经常熬夜肯定会让一些男科病来袭,所以男人们应该提高警惕。那么,常熬夜的男人到底容不容易患上呢?


老上夜班、成宿不睡觉


专家建议:这类人要按自然规律调整作息时间


专家曾接待过一个夜班司机,他晚上常常熬夜,白天还得不到充分休息,生活一点规律都没有,结果30岁刚出头就没有了,很困难。而除了夜班司机外,车工钳工总讲究“人休机器不休”,也常常熬夜;软件人员喜欢晚间工作,也是三五成群地专上夜班。专家说,这些经常熬夜工作的男人最容易患上。


专家点评


晚间,尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息,才能够补充阳气。阳气足,功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此,每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律,夜间11点前入睡,天亮就起床,天黑早睡觉。

喜 欢

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