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有些男性朋友因为年轻的时候纵欲过度，加上工作生活不健康，很容易出现肾虚症状。那么男人肾虚怎么办？和百红鸟健康网一起来了解一下吧。
男人肾虚的原因
1、药物影响：
药有三分毒，吃药要谨慎。虽然说“药可以乱吃，话不能乱说”，但是如果药吃多了，也会有各种不良的影响。生活中有很多药物会对性功能造成抑制的作用，这样就会引起男人了。
2、慢性疲劳：
疲劳的时候大家都知道会什么都不想做。同样的，疲劳能引起是因为肌肉过度疲劳、紧张、忧郁不安、过度用脑等原因导致的心因性疲劳干扰的唤起，其中包括皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低、大脑功能降低抑制了性兴趣，以及垂体的和的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
3、精神因素：
比如在小时候心理有过创伤、新婚洞房缺乏性知识，夫妻感情不好，有焦虑和紧张的心理，或者平时生活有不良习惯，比如或者器都会降低的敏感度。思想负担过重、精神紧张就会导致。或者过度同样会引起大脑皮层功能紊乱从而出现。
4、泌尿官病变：
比如附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张、前列腺增生等都会导致。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起。
男人肾虚的治疗方法
1、运动锻炼：
运动锻炼不但能加强体质，治疗各种疾病，同时还能预防身体各种疾病的发生。同样的，男人如果因为肾虚导致也可以通过运动锻炼来治疗，加强体质，让增加雄性激素的分泌，能有效治疗的症状。
2、干姜治疗肾虚：
干姜温中散寒，健胃活血是治疗肾虚的最佳选择，同时可以搭配枸杞一起熬汤，这样可以起到滋补肝肾，益精明目的效果。最重要的是这个药膳可以有效地治疗因为肾阳虚衰引起的、畏寒肢冷、腰膝酸软、腰疼、倦怠症状等。
3、消除心理因素：
会导致出现功能障碍，因为第一次出现这样的状况，难免会给男性朋友留影，从而留下了心理疤痕。所以，男性朋友需要消除心理因素，不要以为自己永远都是这样才行，要相信自己一定能表现得更好的，这样的状况自然就会有好转了。
4、补肾：
这是因为肾虚导致的，也就是说首要的任务就是把肾虚调理好，的症状也就自然消失了。所以男性朋友平时可以通过食疗法补肾，同时要坚持下来，因为补肾是一个持久战，并非一天两天就能就解决的问题。
男人预防肾虚的方法
1、消除心理因素：
许多男性朋友遇到都是因为心理作怪引起的，因为第一次或者第二次失败而出现了心理阴影，严重地影响了后面的。因为前面的失败导致缺乏了信心，逐渐就会出现了。所以消除心理因素是解决的第一步，也是很重要的一步。
2、节戒：
节戒是预防的有效方法，长期的过度，频繁的都会导致精神疲乏从而出现了。所以夫妻不要太过频繁，同时男性朋友要尽早戒掉的习惯，它不仅会导致，还会导致、肾虚等诸多男性疾病。男性需要官和中枢神经能够充分休息，才能有效地预防和治疗。
3、提高身体素质：
引发的因素有很多，其中身体虚弱，睡眠不足、疲劳过度，紧张持久的脑力劳动也是主要因素之一。所以男性朋友需要进行一些体育锻炼来增强体质，同时不能熬夜，有足够的休息时间，防止身体过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、戒烟酒：
男性朋友如果长期抽烟就会妨碍了血液流入到身体外周，对的血液循环造成极大的影响，减少了性反应的感觉，从而引起。糖尿病、高血压、抽烟等都会导致血液循环不良而造成，其中抽烟最为严重。而酒是一种性腺毒素，经常喝酒会导致性腺中毒，就会引发血中辜丸酮降低，从而出现甚至不育。
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