有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
首先，长期趴着睡会，，容易造成频繁。
频繁会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁的要当心这种睡姿加重病情。
另外，是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。
趴着睡会使温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不精囊，也不心脏(左侧位会心脏)，对身体最好。
健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。
