男人要勇敢、无畏，但在性健康方面，他们却存在一些“软肋”。以下是男人最怕的五个字，生活中加以重视，才能保护好性功能，帮助男人保持“雄风”。
软：不要久坐软沙发
长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，可以宽松地处于。但是坐在柔软的沙发上，会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。
冷：避免空调冷风直吹
男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的、等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起、痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防过程中受凉。
热：谨防高温伤
是男性重要的官，负责产生和雄性激素等。要想正常工作，其温度要保持在35、5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响的正常功能。因此，男人要少穿紧身、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。
潮：潮湿环境易致病
环境潮湿和外局部潮湿都容易导致股癣、湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外，还可能导致、等。因此，提醒男人在前后要正确清洗，保持外清洁、干燥;建议穿单薄纯棉的底裤，并且每日换洗，保持局部的通风透气。
累：过于劳累不性福
男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制和。肢体劳累势必影响男人在中的表现，让性福指数大打折扣。所以，男性应该合理安排好生活，避免过于劳累。
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