每次不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能”，结果由于强化了心理暗示反而更容易。
夫妻床上生活有时候也必不可少，但是有时候偏偏掉链子，就是容易出现，那么我们应该怎么办。
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握中的必要。
2、做足前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变时间。人们一般将安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信质量会有提高。
4、戴双层，可降低的敏感性，延长时间。降低抽动的幅度和速度，减少对的性，同时女方主动迎合动作，尽快达到性，以求双方满意。
5、男方分散对的注意力，比如目光离开女方，将感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓。
6、偶然出现，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
7、积极治疗可能引起的各种器质性疾病，从根本上避免的发生。
8、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能”，结果由于强化了心理暗示反而更容易。
男人该怎么办呢上面的这些小技巧你好好学习一下吧!
