1、鸡蛋
鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加。
最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。
2、芹菜
芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含erone(男性荷尔蒙的一种)，这种erone能够通过汗水排除，同时MM感觉到也会更加兴奋。
最好的食用方法：生吃
3、生蚝
这是经典的自然。生蚝具有高含量的zinc(锌)，这东西能够提高男性产量，与素的产生。同时它还含有dopamine(多巴胺)，这是一种能够提高的激素。
最好的食用方法：清洗干净，和冰块柠檬混吃。
4、芒果、桃子、草莓
就营养方面，他们并没有特别的贡献。只是他们的造型比较，适合调情时食用罢了。
最好的食用方式：调情时使用
5、香蕉
香蕉含有bromelain enzyme(菠萝酶)，这东西可以提高，治疗。
最好的食用方法：这就这样吃呀。
6、鳄梨
鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的。
最好的食用方法：用手指挖出肉来，让MM舔舐之。
7、无花果
无花果富含氨基酸，也能够提高，同时它们还能够提高耐力。
最好的食用方式：新鲜的。
8、大蒜
大蒜里含有allicin，它能够增强器官血液流动。但是这玩意都味道，所以吃它时，还得附带口香糖。
最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以胶囊形式食用吧。
9、杏仁
杏仁可以激发女性能够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。
最好的食用方法：就这样吃呀。
10、肝
肝能够让下降得更慢。
最好的食用方法：煎之，配以洋葱、香料、橄榄油。
11、巧克力
巧克力含有theobromine(可可碱)和phenylethylamine，能够让人产生‘恋爱’的感觉，当然MM最爱巧克力也是它入选原因之一。
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