性表现是男人健康的镜子
男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。近日，“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的几种健康问题展开了分析，并提供了应对措施。
低下，次数骤减。
可能疾病：雄激素偏低。分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充激素就可以治疗。
寡然，每天情绪低落。
可能疾病：抑郁症或抗抑郁物所致。分析与对策：失去是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁物也会导致降低或无法得到。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是物惹的祸，可与医生商量更换物。
越来越困难。
可能疾病：心血管疾病。分析与对策：功能障碍(ED)大多发生于中年微胖的男性身上。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在ED问题。专家建议，检查血脂，同时积极锻炼、减肥。
时突然“软”了，腿部疼痛。
可能疾病：血管堵塞。分析与对策：泌尿学专家亚当·迪尔尼博士表示，如果以前没有问题，现在突然不行了，同时伴有腿痛(特别是小腿)，行走或锻炼时，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏症和糖尿病患者是高发人群，必须及时就医。
时感觉疼痛。
可能疾病：肌肉痉挛或前列腺炎。分析与对策：最新研究认为，疼痛多发生于生活压力巨大的年轻男性中。还可能是前列腺炎的预兆。专家说，“疼痛”通常很难治疗，要求助于泌尿科专家，尝试多种不同治疗方法。
有无。
可能疾病：前列腺物所致。分析与对策：用于治疗前列腺炎的坦舒罗新等物往往是罪魁祸首。专家建议，一般情况无需担心，也不用治疗。如果感觉烦恼，最好咨询医生。
发现异常肿块。
可能疾病：癌。分析与对策：癌没有症状，不会发生疼痛，但通常能发现一个无痛包块或者肿胀，一般每月一次自我检查可以发现。专家建议，癌早期治愈率接近100%，因此，发现包块，应立即就医。淋浴时，肌肉放松，可自检是否正常。
男人没当心糖尿病
对那事儿没啥想头，一两个月也不想。”老田今年55岁，他一直唉声叹气的“那事儿”就是夫妻生活。据老田说，自从过了50岁，就开始减退，最近一年来更是减退得厉害，很长时间都提不起“”，很影响夫妻感情。50多岁不算老，为啥却风烛残年了?老田鼓起勇气来参加河南省男科疑难病会诊。
郑州大学一附院泌尿外科王瑞教授现场为老田检查，发现他腹部脂肪比较厚，被“埋”住一部分，再加上硬度不如年轻时，所以就显得回缩了河南省中医院中西医结合生殖中心孙自学教授问老田：“你血糖怎么样?”老田答：“血糖有点高，空腹超过7毫摩尔/升，餐后都超过13毫摩尔/升。”郑州市第三人民医院泌尿外科葛永超主任问：“你从什么时候开始出现血糖高?”“有一年多了。”
张卫星教授说：“这就对了，你发现糖尿病一年多，实际上在这之前就开始出现血管损害，的供血有问题，就出现、性功能差。糖尿病就是你性功能差的原因。”
张卫星教授提醒，中年男性如果出现，不要掉以轻心，国内曾对4520多例ED男性调查发现，20～40岁的人群主要是精神压力大，而50岁以上的人群患ED，多数是因为其他慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脑血管病所致，ED只是男性慢性疾病的“冰山一角”。引起ED最多的是糖尿病。糖尿病患者持续的高血糖状态，能够引起支配的神经和供应血液的血管发生病变，从而导致糖尿病性ED的出现。35%~75%的糖尿病患者会发生ED。研究表明，ED可能是糖尿病发病的早期危险信号，在发现糖尿病之前的10~15年，患者首先表现为ED。
长久以来，好不好，是男性自我判断“够不够爷们”的主要标志，是提升其自信的“助燃剂”，但却似乎和心脏病、糖尿病等疾病扯不上关系。而实际上功能障碍(ED)是男性整体健康下降的标志。可以说，ED是男性健康尤其是中老年男性健康的“风向标”，当中老年男性出现ED时，就应特别警惕各种慢性疾病，尤其是糖尿病、心血管疾病可能接踵而来。
目前认为ED还是心血管疾病的早期征兆，王瑞教授指出，有医学报告认为ED与冠心病在某种程度上是同一个病。男性的血管和手指的血管一样，都是末梢器官，血管很细。医学界认为心血管疾病是全身性疾病，其最早表现在男性小血管上，而心脏的供血血管比较大，等到心脏有变化的时候，那已经是比较重了。所以说男性的障碍是心血管疾病早期的信号，它往往早于心血管发病前几年表现出来。
6个独门妙招快速增强男人性能力
1、放松、放松、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性来说是负面的影响，因为血管放松，充血才能，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，自然一蹶不振。
2、运动、运动、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受。
所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。
凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退，治疗的第一步就是走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，性机能保证恢复到包君满意。
人的神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
3、重燃生命活力
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的与挫折。
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
4、三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
5、减肥、治疗慢
由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
6、食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。
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