由于男性生殖系统较女性而言相对集中，所以这种局部冲洗的方法可以起到、促进排精，恢复“能量”的作用。
冲洗角度最好从下往上
用莲蓬头冲洗时，角度可以根据自己的需要而改变，最好从下往上，水的强度不宜太大，这样才能给柔和、舒缓的。冲洗时，先将温水淋至根部 周围，这样有利于减轻和的疲劳感。温水可以加快血液循环，对局部穴位产生集中加热的效果。淋浴时，水压最好强一些。此外，腹股沟也是重要 的部位，它是向输送血液和神经出入的“交通要道”，淋浴时适当地用温水它，这对改善血液循环很重要。
冲洗温度温水为佳
但冲洗时一定要注意水温。由于怕高温，所以水温最好不要超过36摄氏度。有些人想要用这种方法减少疲劳，也可以把水温调到40摄氏度左右，但冲洗时间不要太久，同时不能对准。一般3—5分钟即可。
冲洗加效果更好
如果能在冲洗时加以，效果则会更好。这种主要集中在大腿内侧、下腹部和本身。因为这些部位有很多重要穴位，通过可以增强神经和血管的活性。
前冲洗更利于健康
用淋浴进行性的方法，最好在之前使用。因为一系列的“小灶”开下来，不但能提高，还会使前列腺充血。如果稍事休息后开始，这种 充血可以在中排解掉。如果之后再“开小灶”，舒缓是做到了，但前列腺的“兴奋期”无处排解，长期下去，有可能会导致前列腺炎。
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