今天小编就为大家揭开影响男性健康,让男性不育的十大元凶,要当心了！
元凶一、吸烟喝酒
吸烟时间越长,吸烟的量越多,数量可能越少,畸形率也越高,同时,的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起形态改变。酒精对也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到上,立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形、死的比率较高。
专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。
元凶二、饮食不当
“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，无法生成与成熟。
专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高的质量和数量。
元凶三、辐射
害怕电磁场的辐射。电波、微波、线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如、电脑等。
专家建议：保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用时最好将其远离身体的“敏感”部位。
元凶四、精神紧张
社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。
专家建议：譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕；有些人在医院行人工授精，当天的数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。
元凶五、裤子过紧
紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对与的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起温度升高而降低活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。
专家建议：从生殖健康的角度出发，为了保护良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的，尤其是夏季，要确保凉爽、舒适。
元凶六、熬夜
人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成的产生有困难。
专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。
元凶七、久坐
久坐以后会，会有、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会的循环受阻，局部温度升高，再加上，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，质量自然受影响。
专家建议：可以经常变换坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况发生。
元凶八、高温
对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求温度低于体温3℃以上，位于中的和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高、和附睾温度，都将可能对的产生和成熟造成障碍。
专家建议：男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。
元凶九、化学品
近年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能，使男性数量减少、运动能力低下、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品。
元凶十：环境污染
虽然经济在发展，但对环境却越来越严重，水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康。
专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
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