男性很多都是心理作用，应该自我调节心情，同时还应该加强和妻子之间的沟通和交流，那么的自我治疗方法有哪些呢？下面来看看专家对此的介绍：
一、的自我治疗方法-生活调理
1.不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯。
2.甲鱼补髓汤 甲鱼滋阴降火，猪脊髓益肾填精，共奏填精补髓、滋肾降火之效。适合于阴虚火旺型。汤中亦可加入苫瓜、荠菜等，以增强清热降火的功能。
3.贞莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型阳痉。
4.山植茯苔陈皮散 适用于气滞血疲型阳瘦。
5.郁金玫瑰膏 适用于肝郁气滞型。
6.获神炖腰花 此膳对惊恐后心肾两虚之有效。
7.枣仁枸杞茶 对惊恐伤肾型有辅助治疗作用。
二、的自我治疗方法-精神调理
的发病与精神因素的关系较大，因此，对患者进行恰当的精神调理十分重要。
1.加强科普教育，让患者了解与有关的性知识及精神因素在阳痉发病中的作用尽量解除患者因阳痉造成的精神负担。切忌为炫耀自己的“医术水平”而说过头的话及过度宣传的危害。
2.通过询问病史，了解患者既往的生活习惯、性格特征、夫妻关系、信仰、环境因素等有关情况，鼓励患者胸襟开阔，心情舒畅，树立远大的志向;培养多种兴趣与爱好，适度参加社交活动。
3.除了对患者本人进行精神疏导，还应教育其妻子体谅丈夫，主动配合男方治疗，切忌对丈夫冷嘲热讽，鄙视疏远。
