患者怎么自我呢

“患者自我的手法步骤有哪些呢？”很多人一定都会有这样的疑问。患者通过自我方法来治疗是一种很好的方法，下面，就让专家们来为大家介绍下，患者自我的手法步骤有哪些。希望能够帮助大家更好地了解患者自我。

（1）患者自我拇指按脐孔30—50次。

（2）患者自我双手合掌托、，进行搓揉5分钟，用手抓头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是患者自我的步骤。

（4）小腹和全腹，患者自我要顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

（5）中指指腹点按会（与之间）30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

（6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次，这也是患者自我的步骤。

以上内容就是专家为大家所介绍的患者自我手法步骤，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对患者自我还有其他疑问，请咨询专家，专家将为您作出详细解答。