血是细菌最好的培养基，因此要特别讲究经期卫生，要注意用品的清洁和消毒，这是减少细菌入侵的重要环节。再比如，活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和，因此，后15分钟内及时排尿，可将带到尿道口的细菌冲洗出去，故可预防尿路感染。
为什么女性容易尿路感染？
女性的尿道短，又与、相邻，这样就会有大量的细菌，那样的更好地预防尿路感染
尿路感染是细菌进入泌尿系统生长繁殖，导致炎症发生的一种疾病，分为上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染指的是急慢性肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和炎。女性的尿路感染发病率明显多于男性，这是为什么呢？
尿路感染之所以爱找女性的麻烦，与女性的生理解剖结构有一定关系。因为女性的尿道天生较短，其尿道口与和邻近，无论是还是周围，都有大量细菌，的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。细菌本来就容易侵入尿道，加上夏天气温高，人体出汗多，女性的外汗腺又特别丰富，如果穿的因面料质地选择不当，就很容易使局部长时间处于潮湿的环境，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎。而男性的尿道口远离会，而且还有一段“空间距离”,因而不易患尿路感染。
女性尿路感染多发的预防办法：
首先是外勤加清洗，尽量减少细菌的数量，以降低发病机会。
其次，女性应增强自我保护意识。比如，血是细菌最好的培养基，因此要特别讲究经期卫生，要注意用品的清洁和消毒，这是减少细菌入侵的重要环节。再比如，活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和，因此，后15分钟内及时排尿，可将带到尿道口的细菌冲洗出去，故可预防尿路感染。
另外，与方法有关。据有关调查，采用隔膜和安全套的妇女，尿路感染的机会要比服的妇女高2~3倍，原因是在放置和取出工具的过程中，内的细菌易带入尿道口。当然，讲究卫生，男女双方经常清洗外，尤其是在前后更应注意官清洁，这样也可有效预防尿路感染发生。
不要憋尿。憋尿是女性常见的不良习惯，会造成两种不良后果：其一，尿液在内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织；其二，满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成“勤”小解的好习惯。
女性尿路感染的治疗，一定要在正规泌尿外科医师的指导下用，不能滥用抗生素，否则会产生耐性，菌群失调，加重病情，导致尿路感染反复。本病属于中医“淋证”的范畴，其证型主要分为湿热、中气下陷、肝肾阴虚，辨证论治，疗效肯定。
对于女性朋友来说，要多喝水，多讲卫生，不要憋尿，做到这几点就应该没有多大问题了。
孕妇尿路感染的防治：
节制：频繁或不洁的会导致尿路感染。特别是原有尿路感染病史的孕妇，孕期最好避免。有条件的话，前男女双方都应先洗澡，或者用温水清洗下身。后女方应排空，可起到冲洗尿道，减少感染的作用。
不憋尿：过度憋尿会造成尿液浓缩而粘膜，导致发玻
科学饮食、多喝水：多喝水能增强利尿作用和肾脏的免疫功能，通过冲洗尿道，有利于细菌和毒素的排出。怀孕期间，每天喝水量应在1500至2000毫升；多吃新鲜水果和果汁饮料，少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣性食物，减少对尿路的。戒烟禁酒。忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油腻之品。
注意睡眠姿势：怀孕中晚期，增大的在仰卧位时双侧输尿管，使尿液停留而易于感染。取侧卧位，特别是左侧卧位时，可解除对输尿管的，不仅利于尿液通畅、预防尿路感染，而且对增加胎儿血液供应量也有益。
及时就诊：患病后一定要去医院诊治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周内应卧床休息。平时要注意劳逸结合，过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。
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