女人如何保养 洗洗真的更健康吗
首先，女性并不是像广告中说的那样：“洗洗更健康”！女性有着特殊的生理解剖结构，外由于大小的闭合，能防御外邪入侵，而且有自洁功能。内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使内菌群平衡，保持卫生。每天的冲洗会打乱内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使炎的发生。
其次，卫生不良并不是患炎的唯一原因。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外、炎阴炎的。公共场所如浴池、游泳池、温泉也是病原菌来源之一。此外，的卫生状况也不容忽视，多个者还容易得性传播疾病。
如何进行妇女护理？
那么如何进行妇女的护理呢？下面是对健康女性，没有不适的女性提出几点建议。
1、用凉或温白开水清洗，2～3天一次。不可每天都冲洗。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个冲洗器向喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小，再口，再。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下即可，不必另洗。
2、有者，每次之前，最好双双清洗外。此外要固定，当对方有外炎症时，暂不要与之，或用好。
3、经期要常换。选择透气性好的。平时最好不要垫护垫，勤换即可。
4、要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把放在脚头。
5、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。
6、加强体育锻炼，增强身体素质。
最后总结一下：按照科学的护理方法，是不可以天天冲洗的。如果有条件可以天天用流水，也可以是温水冲一下，但要记着用流水冲洗外，而不是。
女人清洁你了解多少？
是需要特别护理，因为是一个特别敏感的地方，女性朋友要加倍小心护理。不少女性都会选择用一些女性护理用品，有些人认为用洗液比较好，有些人觉得用清水已经足够。那么我们应该如何保持清洁？
你的洁净有几分？
1、对于私秘部位的清洁，需要加倍呵护的当然是女性啦！
A、YES！ B、不对，男女都一样重要 C、男性更重要
女性处分泌皮脂腺较多，皱褶部位容易藏有许多积垢，使局部处于潮湿状态，为微生物的生长提供了良好的培养基。如果不注意女性的清洁及卫生，就容易患上炎等各种妇科疾病，所以女性的更需要加倍的关心和呵护。
正确：A
2、像尿路感染这样的疾病，男性的发病率比女性要高！
A、应该是这样 B、在这个问题上，男女几率平等 C、女性更容易被感染
女性的尿道短而宽，与外界相通，且是排出及的通道，容易损伤及造成细菌感染，再者与尿道口、比较接近，细菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的发病率要比男性高的多。
正确：C
3、对于女性而言，清洗很重要，最好上过卫生间之后就洗，这样才干净呢。
A、这样比较好 B、好象没这个必要 C、便后一定要清洗
保持清洁是很重要的，很多女性天天都清洗，但如果清洗太多则会造成的酸性环境被。女性的是个弱酸性环境（PH4-5），其内生长着一种有益菌群——乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，并维持内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，当然便后清洗必不可少。
正确：B、C
4、为了保证清洁得更彻底，用肥皂清洗比较好！
A、是的呀 B、别用肥皂，用盐水会比较温和 C、用温的清水最好
当用肥皂，高锰酸钾，盐水等长期清洗时，会造成酸性环境被，改变了的PH值，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病，女性尿道口、口均为黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液对皮肤性很大，会引起表皮水肿，造成局部皮肤干燥，发涩等不适感而损伤局部的保护防卫能力。所以用温的清水最好。
正确：C
5、清洗液到底要不要每天用？
A、 用用也无妨 B、 根本不用 C、在医生的指导下使用
女性护理液主要有两种，一种为保健型，一种为用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，对于不方便淋浴或有不洁性行为史，或局部抵抗力低的女性可用于维护自身的防护体系。用型的护理液可以治疗炎等妇科疾病，但最好在医生指导下使用，如果使用不合适，不仅不能改善症状，反而会延误病情。
正确：C
清洁 最常犯的5个错误
错误一：沐浴露能预防
无论是“医”字头的，还是“健”字头的清洁用品，都不能预防。导致的淋球菌、导致的螺旋体、导致尖锐湿疣的瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入腔内。因此，事后用各种清洁用品冲洗是不能把这些致病物质清洗掉的。
要预防，最好的办法是洁身自好，或使用，总之，清洁用品不能预防。
错误二：中洗剂更安全？
中草虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草保存期较短，容易变质发霉，这样的清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法厂将化学成分加入中清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。
错误三：能够帮女人阻止炎症
对于护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，感觉不够、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做冲洗。殊不知，这是个很大的误会。其实，健康妇女的和口腔一样，平时就有几十种细菌存在，只是由于“卫士”的存在而相安无事。
乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一，它可以将细胞内的糖原分解成乳酸，使维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而了局部的酸性环境，使无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直入侵犯深处甚至。
错误四：能够防止受孕
有些人为防止受孕而进行冲洗， 这不过是掩耳盗铃了。后，在几分钟内就可通过颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，“大军”的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。
错误五：能够有效除异味
另有女性为消除异味而进行冲洗。事实上，许多人所认为的异味只是的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。
从前 我们为何青睐清水？
私人观点：听说有些洗液“洗”出妇科病，所以认为清水最安全
有一段时间，市场上各种清洁的用品出现，大家为了卫生纷纷使用。结果那一段就经常听说哪儿哪儿的女同胞，用某个牌子的洗液，天天洗，结果洗来洗去洗出了干燥和炎。听了这些报道，给我的印象就是清水清洗是最安全的，就算洗不好，至少也洗不坏吧！
专家观点：提倡用清水是为了防止女性乱用，不可断章取义
过去一段时间，日常清洁清水就可以的说法流传很广，成为很多女性日常清洁教条，甚至排斥所有的清洁品。专家指出：“所谓只能用清水，是针对一些女性未经医生许可，私自乱用的情况，为了减少乱用带来的伤害，我们呼吁使用清水。”而仅用清水，不能使用清洁产品，这是对医生原意的一种误解，这只是在市场缺乏正确的清洁产品之时的权宜之法，并不是真正的解决方法。
专家指出，日常清洁只是清洁，与妇科专业内阴冲洗完全不是一个概念，这需要女性朋友有清醒而正确的认识。“为了避免乱用物，特别是不分情况自行用带来很多不必要的麻烦，专业人士才建议大家用清水。但并不是说只能用清水，其他产品一概不可以用，这样理解是片面的。”
现在 为什么爱上沐浴露？
私人观点：洗发液、洗手液、浴液、洗面奶……私密地方该用沐浴露
原来看到媒体上登着说用清水就好了，很相信的，真的没有用什么产品，可结果却总觉得洗了跟没洗一样，不清爽，特别是到了夏天，穿得又单薄，总怕会出这个问题、那个问题。跟我有同样顾虑的人有很多，现在洗液细分得很具体，可以说从头到脚，每一个部位都有专门的洗液，那么私密部位当然应该有专用的洗液。我希望这种产品仅仅是清洁，在清洁之外，不要引起任何敏感和不适，更不能有副作用。
专家观点：清洁不足是导致妇科炎症的主要原因
皮肤有四个特点：大量污垢积聚；隐蔽，透气性差，常穿牛仔裤、紧身裤及化纤导致更加闷热。在潮、闷的环境下众多分泌物会引发各种细菌大量滋生，产生不雅气味及危险。而且，的皮肤缺少颗粒层和角质层，并有更为丰富的神经和血管。且其弱酸微环境ph值也与身体其他部位不同，保护功能易受到汗碱等分泌物的，更为娇嫩敏感。
而清水不能给皮肤带来相应的保护，这些残留分泌物会进一步伤害皮肤，如果无法去除这些污垢，就不能阻挡细菌进一步向体内发展，可以说，清洁不足是导致妇科炎症的主要原因。那么怎么有效清洁？含养护成分、非物性质的洗液就是不错的选择。
女人清洁越多，危害越大
对女性来说，保洁是一个比较时尚而又羞涩私密的话题，然而，这种保洁时尚有可能内的微生态环境，增加性传播疾病的发生等等。
这许多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道保洁过度对生殖系统容易带来损害。
清洗液自洁功能
［患者档案］她，33岁，某外企公关部经理，公司里几乎所有的接待都由她安排，而且至少有一半应酬是她本人完成的。她知道自己身在这个位置，要完成任务，有时不得不付出高昂的代价。她害怕感染及其他疾病，于是就使用清洗液来保健。但是，她用了一段时间后，发现不适的感觉逐渐增加。
刚开始她以为是初用时的正常反应，甚至怀疑自己使用的方法不当，但又不好意识向别人请教，即使偷偷地去医院检查，也害怕碰到熟人。后来，不适感越来越严重，才知道并非她想象的那么简单，也就毫不犹豫地去看医生。经过检查，原来是经常使用清洗液，了内的生态环境。
调查结果
据《公共卫生杂志》报道，使用清洗液的妇女比不用清洗液的妇女盆腔感染危险率高了73%。这是由于清洗液的频繁使用，了的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，并沿宫颈上行至和输卵管。
有关专家还对30年来有关妇女清洗的报道分析后得出结论：若每周清洗一次或每周超过一次者，明显增加盆腔感染的机会，更意想不到的是，清洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
有学者对50名未使用清洗液的健康育龄妇女做过调查，结果发现在她们中排出的菌群数中，乳酸杆菌占90%左右，而使用多次清洗液的妇女的乳酸杆菌只占60%。
调查还发现，如果经常使用清洗液冲洗，乳酸杆菌的数量就会更少，而且是随着清洗次数的增加，乳酸杆菌逐渐减少。
专家解析
女性内的微生物菌群中有一种抵抗外来病菌侵袭的乳酸杆菌，被称为的“健康卫士”。这种乳酸杆菌主要栖居在侧壁的粘膜、皱褶中，其次在穹窿和宫颈处。在健康妇女排出的活菌数中，乳酸杆菌的数量可达8000万个/毫升，占所有菌群数的80%左右。
所以医学上常以分泌物中乳酸杆菌的数量来确定的清洁度及判断自洁功能的好坏。前面提到的那个“她”，经检查发现，其乳酸杆菌的数量只有排出总菌群数的50%，在很大程度上了的自洁功能。
近些年来，一些青春女孩采用牙膏涂抹洁阴……
慎用清洗液
［患者档案］一位叫Norui的时尚女性，在较短时间内与多名发生性关系。她害怕会被感染，于是，使用很多清洗液，一遍又一遍地清洗。几天后，她的有隐痛感觉，非常害怕，急忙到医院检查，结果感染了。她不解地问大夫，我平时很注意卫生，经常洗澡，还使用清洗液，怎么还会被感染？
女性的生殖系统很容易受到感染，那么，我们应该如何正确的清洗呢？
调查结果
很多女性认为，在不洁之后，要用清洗液清洗，以防止受孕及被传染，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用清洗液进行清洗的妇女患的危险性反而增加，但在后用清水清洗则没有危险性。
专家解析
清洗液是不能盲目迷信和误用的，因为女性内的生态环境是弱酸性的，本身对很多细菌有一定的抑制作用，清洗液了酸碱度（PH），导致病菌急剧生长，本身抵抗细菌的能力大大下降，使的感染率增加。而清水没有改变的酸碱度，故不会正常菌群。
保洁的正确法则
专家忠告：正常情况下尽量少用清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行内清洗，否则会带来麻烦。
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗前应先洗净双手，然后从前向后清洗，再洗大、小，最后洗周围及。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，内的生态环境。
结语：由此可见，女性的并不是像广告中说的那样洗洗更健康，使用护理液也不要当成一种时尚，应该根据医嘱适量使用。
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