治疗女人 专家教你5个小招数
1、饮食调理。
前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣性食物。期间，可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜，都可以缓解疼痛。
2、注意保暖。
女性在前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。
3、保持清洁。
经常保持清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免官的发炎，也就可以减轻或者不痛。
4、注意休息。
经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，这样使精神快乐，气机畅达。
5、经常发生的患者，尽早到医院检查。
尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性还是继发性，做到心中有数。严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
另外，可用棉花沾酒精， 塞进耳朵里，也是可以缓解的。还可以在经期前一周，吃宝颗粒，连续吃一段时间后，可有效治愈。
6个不吃能治疗的方法
1、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2、学蛇运动
能强化腹肌及承受收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
3、保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
4、保持头低臀高姿势
时跪在床上、抬高，保持这种头低臀高的姿势能改善的后倾位置，方便外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
5、慢慢爬行
可减缓收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓。
6、多吃素
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制的效果最为显着。
如果您正受折磨，不如试试这几个治妙方，当然，如果您的很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。
