一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、外，还会造成淡薄，缺乏。宫寒造成的淤血，导致白带增多，内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 “暖宫孕子 ”，只要、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持的和透气
女性常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。湿气太大，容易导致霉菌性炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
冬季在我们身边围绕，严寒的冬季让我们疏忽于很多的保养，现在通过以上的解答，让大家更全面的了解到冬季的保健方法。
瘙痒 保健常识
炎症的常见病因包括如分泌物(包括分泌物增多流至、或垫内裤等的)。其常见症状为皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛，在活动、性 交和排尿后加重。
滴虫性炎
由什么引起?毛滴虫
发病与什么有关?浴室、马桶、裤、各种卫生用具间接传染。
典型的白带：分泌物异常增多，常为稀薄泡沫状，有腥臭味，严重时白带混有血液。当混合有细菌感染时分泌物呈脓性。
如何预防?由于滴虫可通过污染的及物品传染，所以应注意消毒及保持清洁。
念珠菌性炎
由什么引起?白色念珠菌
发病与什么有关?妊娠、糖尿病、服用药或抗生素、大量雌激素的应用、穿紧身化纤内裤、偏嗜甜食。
典型的白带：呈凝乳状或豆渣状;白色稠厚;略带臭味;也有白带呈水样，稀薄;无臭味。
如何预防?念珠菌性炎常与或其他部位的真菌病并存，或交叉感染。因为那些部位的皮肤瘙痒而进行搔抓，可使手指带菌，导致传染到，形成炎。所以，预防感染的主要措施是：平时注意皮肤清洁，保持干燥，合理应用抗生素及激素，积极治疗糖尿病。
细菌性炎
是由什么引起的?加德纳菌、各种厌氧菌、Mobiluncus菌及支原体。
发病与什么有关?生态环境和pH的改变，是加德纳菌和厌氧菌大量繁殖的致病诱因。其发病与妇科手术、既往妊娠次数、数目有关。
典型的白带：呈灰白色或灰黄色、稀薄、有腥臭味，尤其是性 交后更为明显。
如何预防?加德纳菌在pH4。5时不易生长，pH4。0时不生长。由于口服药起支持乳酸杆菌占优势的作用，如果有这样酸性的环境，对细菌性炎便具有一定防护作用。
女人卫生小tips：
1、清洗、洗涤内裤后再洗脚;
2、在公共浴室不乱放衣物;
3、清洗的盆子、毛巾一定要专用。毛巾要定期煮沸消毒。
4、不长期滥用抗生素和化学药物冲洗。
5、夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;
6、不与其他人换穿衣服，尤其是;
炎早期有什么症状?
炎早期的症状有哪些?妇科专家提示：不同类型的炎症状各不同：
1、非特异性炎的早期症状：非特异性炎症状主要有有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛。
2、细菌性炎的早期症状：细菌性炎症状主要有白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。黏膜充血，散见出血点，瘙痒并有灼痛感，恶臭
3、滴虫性炎早期的症状：滴虫性炎症状主要有白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。
4、霉菌性炎的早期症状：霉菌性炎的症状主要为最常见的症状是白带多，及灼热搔痒。波及尿道，也可有尿频。尿急、尿痛等症。
其中白带为典型的呈凝乳状或为片块状，及前庭粘膜高度水肿，覆有白色凝乳状薄膜，呈点状或片状分布，易剥离，其下为受损潮红基底，或形成溃疡，或留下瘀斑，严重者小肿胀粘连。但白带并不都具有上述典型特征，从水样直至凝乳样白带均可出现，如有的完全是一些稀薄清澈的浆液性渗出物，其中常含有白色片状物。
5、老年性炎的早期症状：老年性炎的症状主要有白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。
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