一、高热量饮食
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以比较多见，发病年龄以30~50岁为多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
二、侧身睡姿导致不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响的血液循环，造成单侧发育较快。生理性的双侧不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性，当与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
三、材质蕾丝、尼龙过多
加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤，局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。
四、常穿束身
要知道过分束身的，简直就是在给自己的上刑，又勒又挤，久而久之会造成的血运不畅和性疼痛。乳痛症一般在前一周开始发生，表现为胀疼，活动后会加剧、加重，而当来潮后就会逐渐消失，到下一周期又卷土重来!如果检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。
五、触摸动作粗暴
很娇气，不能粗暴地对待它们。当受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和之后，就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。
六、发育阶段不健康减肥
在发育的阶段，如果进行物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。
七、心理压力过大
女性心理压力过大，易引发乳腺导管瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治辽。
八、抽烟喝酒
资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
九、雌激素分泌不正常
雌激素的活跃与纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现内有球形肿块。纤维瘤好发于的外上部，通常没有明显的自觉症状，周期对肿块的大小也没有影响。虽然纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
十、手术及滥用
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别的激素成分同样会引起乳腺增生。
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