女性自我穴位对的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，来潮后停止，待下次来潮前再治疗。穴位的目的是引血下行，因此女性采用穴位治疗，须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着排出，疼痛也会随之消失或减轻。
三阴交穴
穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
穴
穴位位置：穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
方法：用双手食指、中指按压住两旁穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
功效：穴是直接针对女性的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
太冲穴
穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗，还可以治疗多种妇科疾病。
血海穴
穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，的时候通常左腿也会一起痛，多左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解期的小腹疼痛。
