正常情况下尽量少用清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行内清洗，否则会带来麻烦。
清洁的正确方法
专家忠告：正常情况下尽量少用清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行内清洗，否则会带来麻烦。
清洁次数：
每天1次即可。
清洁方式：
用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
清洁顺序：
1、在清洗前要洗干净手，用手轻柔地清洗，减少对皮肤的摩擦，不要用湿布擦洗。
2、清洗时也有先后顺序——先从前向后清洗，再洗大、小，最后洗周围及。这样可以防止口的细菌污染及尿道口。
3、清洗完后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，内的生态环境。
女人特殊时期清洁方法
期清洁方法：
1、勤换，每天用温热水清冼2次。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤，与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此，不要坐浴。
怀孕期清洁方法：
1、怀孕期白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换，并立即洗干净，在日光下晾晒。
3、没有医生的指示不要清洗，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
患宫颈糜烂时的清洁方法：
1、每天清洗1-2次。
2、采用电熨治疗后1个月内避免盆浴和冲洗。
3、颈放后禁止坐浴。
患霉菌性炎时的清洁方法：
1、每天清洗2次左右。
2、选用碱性清洗液，防止霉菌生长。
3、外和同时清洗。
分娩后清洁方法：
1、女性在产后因受到损伤，不宜立即洗裕一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用温热水裕千万不要坐浴，即使用盆洗也要站立。
3、如果有恶露量大且有味及早就医。
患滴虫性炎时的清洁方法：
1、每天可清洗2次左右。
2、选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。
3、不仅要清洗外，同时还需清洗。
清洁的8个误区
误区一：使用保健类清洁用品会自身的防御功能。
有些女性很担心保健类清洁用品会自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值，是不会造成的，当然一定要清洗干净。
误区二：沐浴露能预防
无论是“医”字头的，还是“奖字头的清洁用品，都不能预防性玻导致的淋球菌、导致的螺旋体、导致尖锐湿疣的瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入腔内。因此，事后用各种清洁用品冲洗是不能把这些致病物质清洗掉的。
要预防，最好的办法是洁身自好，或使用，总之，清洁用品不能预防性玻。
误区三：中洗剂更安全？
中草虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草保存期较短，容易变质发霉，这样的清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法厂将化学成分加入中清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。
误区四：能够帮女人阻止炎症
对于护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，感觉不够、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做冲洗。殊不知，这是个很大的误会。其实，健康妇女的和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于“卫士”的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一，它可以将细胞内的糖原分解成乳酸，使维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而了局部的酸性环境，使无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直达深处甚至。
误区五：能够防止受孕
有些人为防止受孕而进行冲洗，这不过是掩耳盗铃了。后，在几分钟内就可通过颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，“大军”的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。
误区六：能够有效除异味
另有女性为消除异味而进行冲洗。事实上，许多人所认为的异味只是的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。
误区七：高锰酸钾清洁用品消毒更彻底
在正常情况下，内存在着大量的杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的杆菌杀灭、酸度改变，从而使这种防线遭到，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾玻
高锰酸钾使用时间过长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按标准稀释，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。
误区八：治疗宫颈糜烂应大量清洁用品冲洗
在治疗宫颈糜烂时，要注意修复受损黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中，更应保护好黏膜，维护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中，不宜使用大量性的冲洗液，尤其要注意的是，在宫颈糜烂治疗期间，应保持、的清洁和干燥，一般不推荐使用洗液，否则容易造成局部感染。
女人保持清洁的注意事项
讲究下身洁净，适时清洗。
有条件者宜每晚睡前用专备浴巾揩洗前后阴，注意须先洗前阴，再洗后阴、口处。
切忌由后阴向前阴洗，以免残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
注意大小便后揩拭的步骤与方向
大小便后，应将残留的便渣从口周围向后臀的夹缝处揩拭，每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次，这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊。
若反方向揩拭，即从口向前阴，可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处，从而易发生相应的感染。
每次大、小便后即用卫生软纸揩拭。
住在农村偏远地区的人，有的没条件用卫生软纸，而是用竹片、木叶类硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿残粪，且多易擦伤会阴区而造成局部外伤，甚至炎症感染。
还有的习惯用“黄草纸”，黄草纸因难免残留化学物质，常易引起痔瘘疮疡等慢性危害，甚至发生局部癌症，损害健康。
在农村，确实没有条件用卫生纸的，可用纱纸或有消炎杀菌作用的艾叶、野菊花、柚子皮层搽。
要宽松洁净
少穿小三角，将下身三口裹得寸风难透，虽显时尚，但对健康不宜。
宜穿比较宽松、质软、裤口较大、易于透风的棉布料。
前双方应清洗下身
据近些年来国内外的专题调查，妇女患急慢性炎、宫颈炎等病，其高达80%的传染源来自男方的垢和过长。
所以，前清洗下身，不但对你好，对爱好。
如何选择女性护理液
女性护理液是一种日常护理的保养液，主要功效在于调节PH值，清洁，和杀菌，有些女性护理液也含有“美容”的作用。女性护理液长由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。
保持弱酸性的自洁功能是关键
在pH3.8～4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康中的主要菌种，液中的密度可达105～108ml，当被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。
不同人群选择不同女性护理液
不同人群需要不同,首先人可以分为健康、亚健康和非健康人群。对于健康人群及亚健康人群，Ph4弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养，可以维护自身的防御体系。而对于非健康人群，可以使用“字号及洗液类”。
“消字号”女性护理液适合于适用于健康人群及亚健康女性，已婚妇女和夜生活频繁等。这类女性由于工作压力和频繁的夜生活导致自身自洁和免疫减弱，消字号品正好适用于此类女性。可以每天使用。
“妆字号”女性护理液也有不同作用，有些是滋润保湿作用；有些是嫩红美白作用；有些是作用。它基本上主要适合健康女性，这类女性由于松弛；发黑；干燥，所以需要沐浴露。
“字号及洗液类”适用于有妇科疾病的非健康女性患者使用，使用这类产品应该看清说明书。
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