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经期保健 女性经期能吃中调理吗

作者:佚名     时间:2015-12-29     浏览:354


出现异常的时候,女性朋友往往会选择中来调理,然而在经期究竟能不能吃中调理呢?在这里,为大家解答一下关于这个问题的,快来一起看看吧。


女性经期能吃中吗


有些活血通络的物在经期最好不要用,比如当归,可能会增加期失血量。特别是本身量多,属于血热,气虚不能摄血的,类似红花、三七、川芎等有活血作用的物要慎重,但不是不能用,有的时候即便用了,也没有大碍,不要低估人的止血功能。更何况,有的人的量多,是因为血瘀引起的,这种情况要活血止血,必须先把淤血去除才能真正止血,但这是需要遵医嘱的。


一些凉性的物,比如治疗感冒和上火的中,一般具有清热解毒的功效,是凉性的,因此可能会造成宫寒,引发腹痛。服用过后也最好能自己暖一下肚子,以免引起宫寒。


至于其他的补养,比如补中益气丸,人参归脾丸等,对一般不产生影响,但是,热性特高的物,在期间要谨慎使用,最好要过了之后,那时候才是身体的常态。


既然如此,还有什么方法可以调理异常呢?


女性异常的调理方法


当归,用于血虚血瘀所致的,,产后腹痛。当归对的作用取决于的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。


阿胶,用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。


龙眼干,用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,经痛,心慌等更年期症状。


黑豆,用于肾亏稀少,慢性肾病蛋白尿。


黑芝麻,补肝肾,益精血,用于精亏血少的病及男科病。


龟甲,阴虚血热冲任不固的崩漏,过多。


除此之外,女性在经期还不能吃什么呢?


女性经期的饮食禁忌


1、生冷类


既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成,等症状。


2、辛辣类


如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在期的妇女却不宜食用这些辛辣性食品,否则容易导致、过多等症。


3、影响性功能的食品


菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、仁。


期的饮食调养


期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因失血,尤其是过多者,每次都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。


期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养较少。

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