当前位置 > 首页 > 人群 > 女性健康 > 

贫血吃什么 治疗女性贫血的5个食疗方

作者:佚名     时间:2023-05-24     浏览:958


阿胶炖肉


材料:阿胶,猪瘦肉,盐等各适量。


做法:1、将猪瘦肉洗干净剁成肉末,放在炖碗中。


2、碗中加入适量的清水,隔水炖熟,加阿胶最后加盐调味就可以食用了。


提示:此道菜肴有补血止血,滋阴润燥的功效。用于面黄无泽,肺燥干咳,心悸,头晕目眩等疾病。


银耳炖瘦肉


材料:银耳,猪瘦肉,盐,味精,生姜,葱,胡椒粉,料酒,香菇,莴苣等适量。


做法:1、将银耳用温水浸泡两个小时,去蒂头,撕成瓣状,猪瘦肉洗干净后切成块,香菇洗干净切成块,莴苣去皮,洗净切块,姜切片。


2、将银耳,猪瘦肉,香菇,莴苣,料酒,生姜,葱一同放在炖锅内,加入适量的清水,放在大火上烧开,再用小火炖两个小时,加上盐,味精,撒上胡椒粉就可以了。


提示:此菜肴有调经养血,润燥的功效,适用于面色无华,皮肤干燥者食用,也可用于贫血,皮肤干燥症的辅助治疗。银耳能增强人体的免疫力。


参花香菇鸡


材料:党参,嫩母鸡肉,黄花菜,香菇,生姜,料酒,盐等各适量。


做法:1、将鸡肉洗干净,切成小块,党参切段黄花菜洗净切段,香菇洗净切成薄片,生姜洗净切成薄片。


2、将鸡肉,党参,黄花菜,香菇,生姜,料酒和盐搅拌匀放在容器中,加入适量的清水盖好盖子,放在锅中隔水炖一个半小时就可以食用了。


提示:此菜有补中益气,和脾健胃的功效。


地黄鸡


材料:生地黄,活乌鸡,饴糖等各适量。


做法:1、将活乌鸡宰杀后处理好洗干净。


2、生地黄洗干净后切碎和饴糖放在鸡腹中,放在盘中,放在蒸笼中用大火蒸熟后即可食用。


提示:此菜有补血滋阴的功效。


阿胶蒸乌鸡


材料:阿胶,盐,乌鸡,味精,料酒,鸡精,生姜,胡椒粉,葱,鸡油,蛤粉等各适量。


做法:1、将蛤粉放在锅中加热,至酥松时放入切好的阿胶丁,炒至成阿胶珠,呈现白色时立即取出,筛去蛤粉放凉。


2、乌鸡处理好后用清水清洗干净,生姜切片葱切段。


3、将乌鸡放在盘中,加入盐,鸡精,料酒,胡椒粉,生姜,葱入味半个小时加入阿胶珠,鸡油,上蒸笼内大火蒸35分钟,加入味精就可以食用了。


提示:此菜有滋阴润肺,补血止血的功效。

喜 欢

440

复制下面链接,发给你最好的朋友,每天共同健康多一点!
上一个:女人补肾吃什么?推荐6款食谱
下一个:补气养阴嫩肤养颜药膳 帮女性留住美丽
友情链接:
美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -