经期是女性朋友的特殊时期，在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究，如果稍有不慎就会导致严重的后果。那么经期喝咖啡好不好呢？
期间少量喝咖啡的好处
1、咖啡中含有较多，来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的可缓解女孩期的不适。
2、由于有中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
期间过量喝咖啡的坏处
1、前和经期喝咖啡会会使胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此了碳水化合物的新陈代谢。
2、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如内膜异位以及肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
3、咖啡中含有的属于性物质，容易神经和心血管，以致会产生疼痛、经期延长和过多的可能。
女性期间饮食注意事项
1、期应吃清淡、味平富含营养的物质。
2、期应吃新鲜、容易消化的食物。
3、不宜吃性强的辛辣食物。
4、也不宜抽烟、喝酒，以免血管扩张，引起提前和经量过多。
5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致运行不畅，造成过少，甚至出现、闭经等。
