用心给您提供健康知识,让您知道多一点,身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏    
当前位置 > 首页 > 人群 > 女性健康 > 

女性滋补又美味!三款乌鸡汤学起来

作者:佚名     时间:2015-12-01     浏览:471    


【花旗参煲乌鸡汤】


材料:


乌鸡一块,猪筒骨一块,花旗参适量,红枣适量,姜片适量,龙眼干适量,枸杞适量,盐适量。


做法:


1、乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。


2、龙眼肉,枸杞,花旗参,姜片用清水冲洗一遍备用。


3、烧一锅开水,把乌鸡和猪骨焯水,另外一边砂锅坐上水烧。


4、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到砂锅内。


5、倒入冲洗干净的材入砂锅内。


6、加入几颗阿胶红枣,盖上盖去煮,开锅后改小火40分钟左右。


7、出锅前加适量盐调味即可。


此道美味简单易做,大约一个小时,其中的花旗参有增强体质,补气,清火的功效,跟乌鸡一起煲,味道特别好,对身体也是特别好的。再加上猪骨头一起煲,它的味道就更浓郁的,为了让汤原汁原味,各位MM们千万不要放味精哦。


【养颜乌鸡汤】


材料:


乌鸡1只,姜1块,盐1茶匙(5克),清水2500ml,红枣5颗,莲子5颗,薏米10克,百合10克,枸杞10颗,淮山40克,党参10克,川砂仁3颗,扁豆50克。


做法:


1、将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。


2、将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。


3、将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。


4、最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。


这款汤谱中,原料易买,滋阴补肾,调经养血方面很有功效,各位MM们,与其买昂贵的化妆品,不如每周煲一次这样有助于美容养颜的汤吧,再加上日常适度的护肤品使用,从内而外地散发你的美吧!


【乌鸡西瓜清补汤】


材料:


乌鸡,盐,料酒,油少许,酱油少许,西瓜,汤料,水两碗。


做法:


1、然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。


2、在腌鸡肉的同时,将西瓜边切成齿状,嗯,比小南瓜好切多了。


3、用水洗净清补凉的汤料。


4、将鸡肉和汤料一起倒入西瓜盅,加两碗水,没过鸡肉为准。


5、蒸锅水开后,入蒸锅蒸一个小时即可。


老用材与乌鸡相配显得味十足,为大家推荐这款西瓜配乌鸡的食谱,让你在滋补的同时享受夏日清凉,各位MM们不妨试试吧!

 
喜 欢

211

 
上一个:女性朋友一生都需要的五种食物
下一个:九种食物危害女性健康!要少吃
 
本站推荐:
友情链接:
美文摘抄    美文欣赏    寓言故事大全    人生语录    微语录    语录大全    造句大全    一边一边造句    即使也造句    只要就造句    大学生成功创业案例    创业成功故事    创业资讯    生活小妙招大全    生活常识大全    健康常识    生活常识    写人的作文    优秀作文    小学生作文大全    好句子摘抄    句子赏析    优美句子摘抄   
网站地图 - 免责声明
Copyright©2025 BaiZhiNiao.Cn 版权所有 粤ICP备19014702号
本网文章部分来自网络,如有侵犯原作者的利益,请联系我们,我们收到后三天内按照您的要求处理/广告/建议 - Email:2894035371@qq.com
中华人民共和国网络安全法 [2017年6月1日起施行]  -  网络信息内容生态治理规定 [2020年3月1日起施行]


假如内容还不错的话,就分享给朋友仔门吧