都说是女性的第二张脸，那么青春期如何养护呢。的发育也是青春期的标准，开始发育也标志着少女的成熟。我们不仅要外形曲线完美，更要保护的健康，所以青春期的养护是很重要的，今天跟着百红鸟健康网一起看看青春期的养护办法吧。
青春期养护注意事项
1、避免束胸
青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的，把箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有：
(1)影响正常发育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。
(2)影响身体健康：束胸使胸内脏器受压，影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起心肺方面的疾病。
(3)内陷：束胸使本来应向外突出的，挤压埋入组织内，而形成内陷异常，将来无法哺乳，或哺乳时易造成皲裂。
2、选择和佩戴
(1)戴的时间：少女到了青春期，发育基本成熟，应及时配戴，但要根据身体胖瘦、大小来确定戴的时间。戴过早和过紧，会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16～18岁，测量上底部经至下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量)，就可以戴了。
(2)合理选择：选择除了要考虑样式，更要考虑的质地。棉织类具有质地柔软、吸汗性强、不皮肤、通透性能好等优点，有利于保护，避免擦伤皮肤。选用型号应大小合适，过大起不到作用，过小、过紧对健康均有一定危害。
3、锻炼与健美运动
适当的运动能促进的正常发育，并能增进健康，而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好姿势。
4、防止滥用丰乳药物
据医学研究表明，迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物，所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方，不少医生为青春期发育不良的女性口服或局部注射雌激素类药物，少数人用后会产生一些效果，但当药物间断后又会恢复原状。多数人内分泌激素水平是正常的，用药效果并不好，而且用药后均有不同程度的副作用，如紊乱，不规则出血、水肿，变黑等；用药量大或经常使用还会促使肌瘤生长，甚至诱发内膜癌或乳腺癌。
5、洗浴要得法
忌用过冷或过热的浴水。周围微血管密布，受过热或过冷的浴水都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
