是女人引以为豪的象征，所有的女人都希望自己能够拥有一对傲人、挺立的酥胸，让男人为之沉醉。虽然可以如此的吸引人，可是别忘了的重要性哦，有些女人到了中年以后就会发生变化，它不再像以前那样挺立于外面了，而是陷入里面去了，这就是外陷，这种现象除了有损于的美观，严重的情况还会发生一些疾病！下面和百红鸟健康网一起来了解一下。
女性内陷不良后果及危害
1、内陷极易引起炎症和乳腺炎等疾病
长期的内陷，后的淋巴管，导致淋巴回流障碍，同时，由于内陷，表面脱落的表皮细胞及分泌物不能及时清除而皮肤，引起炎症。严重内陷导致内陷皮肤粘膜化伴有湿疹，有部分患者，出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。
如果内陷得不到及时纠正，炎症长期，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，内陷则更加严重，易形成恶性循环。
2、内陷严重影响母乳喂养
不论扁平、内陷、内翻，均可使产后哺乳发生困难。如果发育异常，尤其内陷，势必影响新生儿的含接和吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。同时，由于婴儿含接不住母亲的，乳汁不能被吸出，新生儿易发生脱水热。
内陷的女性，往往因妊娠发育变大及产妇分泌乳汁更加胀大，内陷进一步加重，产妇会因自身存在的不足，而放弃母乳喂养。
3、影响的美观
内陷有损女性健美，失去应有的曲线，影响的美观。
4、影响
是女性非常重要的性敏感点，许多女性的是通过达到的。一旦内陷，则难以发挥有效的性，甚至会影响男方的。
5、影响患者心理健康
长期的焦虑、担心和对自己身体的不自信，严重影响女性心理健康。
内陷在青春期矫正治疗效果最佳。
由于内陷有上述危害，因此应从女宝宝一出生就开始预防，而最佳矫正时期则是青春期，此时是发育的重要时期，矫正效果也更好。少女乳腺发育时应观察是否同期发育，如遇发育滞后、扁平，应及时提拉矫正。
具体做法：每天早、晚用温水洗干净，然后用手指轻轻捏住内陷的慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻，每次做5～10分钟。经常牵拉，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将近处的皮肤向外推一推。
如何预防内陷？
1、提拉
如果母亲、姨妈等直系亲属中有内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，可以轻轻地将女婴的向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，最好是有经验的操作者，这样就可以有效避免内陷。
2、选择棉质
所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果有发红、裂口的迹象，要进行蒸煮消毒，少女所穿不能太早。
3、胸罩穿着要适当
所穿和胸罩不能太紧，对那些较大的少女，更加要注意的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止遭到挤压加重内陷。
4、做好保健练习
伸展练习。先把两拇指平行放在的两侧，慢慢由向两侧外平行伸展，牵拉及其皮下的组织，使向外面突出。最后，把两个拇指分别放在上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。
牵拉练习。用一只手托起，另外一只手的拇指、中指和食指拉住向外牵拉。每天两次，每次十次。
总结：如果你身边有中年女性朋友有内陷这种情况的，你就可以按照上面的方法介绍给她啦，让她早些按照上面的方法来做，可以早些改善这种内陷的情况的，一定要坚持，才会有好的效果哦。婴儿发现有外陷的除非是有经验的操作者，否则们千万不要私自给宝宝捏，否则会对产生一定的伤害，可在青春期带孩子去医院进行正规的检查。
