适当的竟给女人带来这些好处！
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。
而当经历一次和谐的后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且越是美满，事后也越容易入睡。除了好入睡，适当的还会给女人带来什么好处呢？
有效减少心脏病发生
可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐的人发生心脏病的危险比不和谐的人至少减少10%的风险。
有助于女性的消毒
实验证明中有一种抗菌物质——胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、球菌等致病菌。所以可以帮助女性免遭微生物的侵袭。长期没有的女性，更容易患炎，内膜炎、输卵管炎等病症。
减轻经期前的综合症
女性在前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
