疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能受到干扰，增生、疼痛等问题便会很容易出现，甚至于有导致癌症的可能。丰满挺拔的是每个女性都梦寐以求的，而现实中，疾病却成为女性健康的重要杀手。
日常生活中，哪些食物是杀手？
1、高油高糖食物
油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，会造成人体吸收热量过高，从而摄入过高的胆固醇。胆固醇会加速体内雌激素的生成，干扰内分泌的稳定。
疾病多与荷尔蒙分泌有关，当内分泌功能受到干扰，增生、疼痛等问题便会很容易出现，甚至于有导致癌症的可能。
2、肉类
肉类当然是生活中不可缺少的营养食品，但是如果吃太多，同样对不利。
肉类食品吃太多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
3、高盐食物
盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，易使胀大，增加不适。
4、咖啡
工作紧张、生活压力大，不少女喝咖啡来提神。不过，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌的发生有关。
其次，过量摄入咖啡、可乐等性饮料，容易增加组织的体液，加重的肿胀感，使感到不舒适。
保养秘诀
1、温柔对待你的
永远记得是女性最脆弱的部位，即便是和他水融之际，也不能容忍他粗暴对待你的。
2、适时生育
当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
3、选择合身的胸罩
成年后，一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
4、养成良好的站、坐姿
含胸对的损害最大，因为它了组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致下垂。三级措施：健胸运动。
5、适度锻炼胸肌
脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使线条变得更挺。
