保养四个小妙招

1、“那里”的皮肤应该特别护理

如无必要，只需用清水清洗。

2、期偏头痛多补充营养素

女性经期出现偏头痛，建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。

3、经期选棉质最好

很多是网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。建议女性应该尽量选用棉质网面的。

4、旅行碰上期 注意局部卫生

路途中不一定有条件能够及时更换，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。