从经期看出你是否健康
正常的颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色太鲜艳，可能是血中有热，多因为肝气郁结导致；如果中出现血块，则是血淤，可能因为寒或是创伤；如果稀薄，则是血虚，需要补血。
一般的时间是5至7天，如果三四十岁就缩短到三四天甚至二三天，而且量也减少，要提防提前进入伪绝经期，必要时需要调整内分泌。正常的量在80-100毫升之间，一般是第一天来得比较少，2至3天最多，第4天开始逐渐减少，直至第六七天完全干净。如果开始后断断续续、似有似无，即是典型的内分泌失调，需及时调整。
正常的周期是28至35天，偶尔出现推迟或提前一周都算正常。特别需要指出的是，如果半年内3次出现非期出血，则需及时做B超检查，这是肌瘤初期甚至是妇科癌症的征兆，切莫大意。
在期，会出现腰酸、腹痛、脾气急躁等经期综合征的症状，一般来说，成年后经期综合征应该逐渐减轻，如果30岁后，尤其是已经生育了还有太明显的反应，则是内分泌失调的表现。
中医讲，女人重在血。对于补气补血，最经典的是“四物汤”：由当归、熟地、白芍和川穹四味中组成。可以在来之前的一个星期，视个人情况服用2至3服。
导致的出血是正常的生理现象，一般来说，大多数人并不需要刻意去补血，但因为精神压力的问题，现在30岁以上的女性几乎都有轻重不一的内分泌失调，从医学来说，从青春期到绝经期这段时间，女性的容貌甚至健康很大程度上都是由内分泌控制的。
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