6招保养好你的
1、适当的年纪生娃，最好母乳喂养。
当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
2、无论清洗、穿着、等行为，都要温柔以待。
每天沐浴时，不要使用过热的水，并认真使用乳液可以使的皮肤弹性增加。
3、养成良好的站、坐姿。
含胸对的损害最大，因为它了组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致下垂。
4、一定要合身。
COOPER韧带是中的结缔组织，是的支架，将“高高挂起”，一旦被过度拉伸，导致组织断裂，难以恢复，从而造成下垂。所以，一定要选择适合自己的，为及时支撑，莫让它脱离组织。但也不能穿过紧的，超过18小时会影响腋下淋巴结的排毒功用和乳腺的通畅，对健康不利。
5、保持乐观开朗的心态。
女强人、消极女性是乳腺疾病首要“盯上”的人群，个人的长期精神抑郁、作息不正常、胡乱使用物，会激素水平，影响乳腺组织的功能，不但有外观上的变化，严重的还会导致乳腺发生病变。
6、适度锻炼胸肌，每日坚持做扩胸运动。
肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌，依靠结缔组织挂在胸肌上，胸肌越大，就越丰满。脂肪组织通过扩胸运动等合理锻炼有一部分转化成肌肉，使线条变得更挺。女性的胸肌虽然很薄弱，但要获得健美的，必须有健美的胸肌作基矗女性拥有健美的胸肌，会变得结实、柔软，并且富于弹性，就像年轻女性的一样。
