1、不要做体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
2、不要去拨牙
拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲 ，导致经期营养不良。这是因为期间，内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
3、不宜去K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
4、不要捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。因为，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
5、不用沐浴液洗
经期间容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁，或用热水反复清洗是不够健康的，反而容易引发感染，导致瘙痒病症。因为平日女性内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗需要选择专业的清洗液，尤其在经期。
6、不要洗头
经期不能洗头是有一定科学依据的，因为女人在期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致失调或，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，来潮时，不能洗头，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、癌的发生。当然了经期洗头与癌症没有直接关系，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。
如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
7、不宜
是女性特有的生理现象，到了期，身体的各个部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;中内膜脱落出血，口张开，碱性的中和了的酸性环境，酸度降低，使天然屏障功能削弱。如果在期间进行，就会出现如下不良后果：
(1)、因此时双方都很兴奋，插入会使女性充血，导致量增多，经期延长;
(2)、分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生;
(3)、经期，因精子在内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症;
(4)、期间，由于性冲动时收缩，还可将内膜碎片挤入盆腔，引起内膜异位症，导致不孕症的发生。
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