在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天用清水或湿毛巾清洁两次，情况就会有效改善。
再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是的味道，而可能是自己的体臭。
除此之外，当然选用合适的，以及正确使用也是非常关键的！
专家建议，尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期——但这还只是最基本的。
提醒1：更换，还应更勤快
专家说：“中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，一定要勤快地更换。”
有两种错误的做法：
※ 一是使用了吸收力强、保护功能好的，就以为长时间使用同一片也没有关系；
※ 二是在量少的时候忘记更换。
有一个调查：女人在期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。
同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。
提醒2：慎用药物，过敏体质的女性尤其要慎重使用
正规厂家的，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。
阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉、痒、不舒服，马上停用这种，最好还能找出引起过敏的成分（最多见的是中的香精），含相同成分的都不要再用。
专家建议：“皮肤敏感的人最好少用网面而多用棉质网面，网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
提醒3：最好两小时换一次
张小姐一直用的是卫生，主要就是因为有洁癖的她受不了留在上的异味。其实，
刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。
克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。专家还建议：期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
提醒4：与卫生护垫保持一个距离
的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但专家认为：”卫生护垫不宜时时用。的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是——不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗？“
”娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。“
专家还特别叮嘱：”如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。“
提醒5：消毒与漂白
并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要：中本身就带有很多微生物，据一项研究：每克含108～9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的并不专门消毒，只要符合国家要求的标准：不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。
市面上也有一些产品是经过消毒的。需要注意的是：消毒大多是通过一种化学气体——环氧乙烷，事后必须储存一段时间才能上市，否则，残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害。国家对此有专门的规定。
的那份洁白是“漂”出来的吗？这倒不一定。有的，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需再漂；也有用了荧光增白剂——不过我们也用不着闻荧光增白剂而色变，目前世界上有几千种荧光增白剂，其中有几种被怀疑对人体健康有害，但都不用于造纸行业；换句话说，目前用于造纸的荧光增白剂，并没有证据说明有害。
提醒6：的环保问题
一个女人，一生中大约需要1.5万个。看来，环保问题得好好考虑。环保专家告诉我们：废弃属于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，处理垃圾时分可回收与不可回收，那么将它放在不可回收的一类。绝对不可以将扔进下水道，这是城市下水道堵塞的一个重要原因。
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