1.不适宜穿紧身裤
如果期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压影响血液循环，还增加会的摩擦，容易造成会阴充血水肿。
2.不适宜放声高歌
妇女在期，呼吸道黏膜、声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。
3.不适宜捶背
腰背部受捶打后。可使盆腔血流加快，充血加重，引起过多或经期过长。
4.不适宜
期内膜脱落，腔的表面形成创面，时容易将细菌带入，逆行而进入，引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。
5.不适宜多吃盐
应在来潮前10天开始吃低盐食物。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。
6.不适宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，可神经和心血管，容易产生、经期延长和过多等情况。浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
7.不适宜坐浴
在期，颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入腔内，导致官发炎。
