气血两虚
女性如果气血不足则通常会出现发黑，量增多或减少，经期延长等表现，气血不足会有腹部疼痛，易疲劳的表现，建议有此症的女性可选择气血双补的饮食方式进行调理。
血热
中医认为内热而生血，女性的如果呈黑色则有可能是血热引起的。血热通常还伴有面红口干、小便短黄、经期延长、手足细热等症状。建议此类女性可采用清热解毒、滋阴补肾、调经止血的养生保健方法。
通则不痛，不通则痛，通常是气滞血瘀引起的，其伴有经行不畅、小腹疼痛、、胸肋等也均会出现不适感，此类型的女性建议多吃一些活血化瘀、理气止痛的食疗方。
此外女性如果长期便秘的话也很容易引起的问题，这是因为直肠内大便过度充盈会使得被迫向前推移，向后倾斜，因此就容易出现、经期腰疼等问题。
通常情况下如果女性的发黑则建议采用以上提到的方法进行调理，如果调理过后还没有得到改善的话，则建议到妇科医院检查是否有某些病变。
再者女性在经期一定要特别注意保健，才能避免出现一些、、发黑的问题。
1、平时一定要保持精神愉快，要注意避免不良的情绪和情绪波动，不要动气。如果在经期有轻微的腰酸背痛、不舒服、容易感觉疲劳等这些均属于正常的表现，不必过于担心，只要学会适当的控制自己的情绪即可。
2、要尽量选择柔软舒适、透气、棉质的，同时一定要勤换洗要注意把经常拿到太阳光底下晾晒。特别是经期做好的卫生护理很重要。
3、经期一定不能过，要特别注意做好保暖工作。
4、在饮食上要注意不要吃生冷的、酸辣的性食物，要注意保持正常的饮食习惯，可以适当的补充一些营养素，多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等蛋白质含量相对丰富的食物。同时提醒一下经期最好不要进补，否则容易越补越虚。
5、经期尽量减少用冷水洗头、洗澡、长时间用冷水浸泡四肢等习惯。
6、经期要特别注意不要操劳过度，不要过度劳累，特别是不要熬夜，要适当减少户外活动等等。
7、经期禁止染发、拔牙、做可能引起出血的整容手术等等。
总之，经期的保健关键到女性是否可以拥有一个健康的身体，因此建议所有的女性朋友们日常一定要注意做好经期保健，当然了如果说现在已经不正常，出现、等一系列症状的话，则建议到专业的妇科医院进行全面的检查，建议有的女性最好每年可以做一次妇科检查。
