春暖花开，阳光明媚，正是出游的好季节。看看美丽的风景，呼吸呼吸新鲜的空气，顺便活动活动自己快“生锈”的筋骨。但是在玩乐的同时也要注意安全和健康，专家提醒广大女性，出游注意以下几个问题，以防“”。 1、小心活动不慎造成创伤 如果在活动中不慎，如部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生部血肿，严重者伤及尿道和，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女性的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。 2、经期不宜游泳泡温泉 女性生理周期比较特殊，令人兴奋的旅行、不正常的饮食与睡眠方式、高速飞行和时区的变化等，均能打乱原有的生理节奏，以致女性发生紊乱或闭经，因此经期应尽量避免外出长途旅行。另外女性经期身体免疫力下降，容易患上感冒等疾病。旅行时卫生条件无保障，女性生殖系统易被细菌侵入而引发生殖道和泌尿道感染及各类妇科炎症。女性还应特别注意经期不能游泳和泡温泉。 3、做好防虫措施 茂密的森林，绿油油的草地往往也暗藏着各种虫子，女性在出游时要特别注意。首先要选择干净的环境，最好别到虫子丛生的草丛或草地，最好不要坐在 草地上，如果实在需要坐下时最好准备好坐垫物品;其次是要穿着合适的衣服，女性外出旅游时最好不要穿裙子;第三，可随身携带防虫药物，以防蚊虫叮咬。 2、经期女性注意防风邪 中医认为，风邪是外感病因的先导，寒、湿、燥、热等邪往往依附于风侵袭人体。所以有“风为百病之长，六之首”的说法。 春季是多风的季节，人体感受风邪容易引发感冒、咳嗽，眩晕等。处于期的女性免疫力较平时弱，更易受风邪袭体。此外，如果女性在期受凉，容易引发、经期延长、等。 3、随意坐在地上导致瘙痒 女性的是一个比较敏感、脆弱的地方，受到容易导致瘙痒。初春，草地开始生长，尖尖细细的小叶子很容易“攻破”层层防御。特别是特别喜欢穿短裙丝袜的女性，如果在没有任何防护措施的情况下直接坐到草地上，细小的草叶很容易穿透丝袜女性的，导致瘙痒。 因此，女性在出游时，最好不要着短裙，如果一定要坐草地上也应该先准备好坐垫的物品，以免沾染上细菌、小虫子或者草叶。
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