女性经期忌宜提醒女性朋友要注重期身体症状。女性朋友在期间应该要注意养生。女性期症状还应注意什么呢?我们一起来看看。 1、食欲下降 塔夫茨大学的研究显示,女性在期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。 2、来前的一周,戒烟更成功 明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。 3、口齿不利 期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。 4、便秘、腹胀 不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。 5、情绪传染 导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。 6、一起生活工作的女性经期变得靠近 生活、工作在一起的女性,期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响,另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。 7、部分女性会腹泻 期,体内会分泌某些化学物质,收缩从而让顺利排出。这与肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。 8、最旺盛 此时压抑的黄体酮分泌量最低,再加上不会怀孕,女性对此会更放松。
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