危害健康的五大不良姿势

丰满、挺拔、 健康 的 ，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于健康。

驼背：

驼背会组织，时间长了，就会影响到的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

弯腰：

由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你舒畅。

抱臂：

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

伏案 ：

女性伏案时，如忽略了的 保健 ，很多人会出现闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性的健康危害甚大，因此必须及时预防。

趴睡：

应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重，使下垂，凹陷。