健美的 耸起身体外在的体形曲线美，要美丽，就先要呵护好， 健康 自然，美丽才不会减分。不少女性在 护理 过程中，由于 护理 的细节没做到位，“好心办错事”，反而给带来了与伤害，造成不良后果。以下为护理过程中的禁忌盘点：
忌受强力挤压
受外力挤压，有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压，也容易引起双侧发育不平衡;②夫妻 时，应尽量避免男方用力挤压。否则会成内部疾患。
忌佩戴不合适
选择合适的是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的，应做到以下3点：
①佩戴不可有压抑感，即不可太小，应该选择能覆盖住所有外沿的型号为宜;
②的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;
③凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不佩戴，认为未长成，故不必戴。其实想错了，若长期不佩戴，不仅易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要佩戴合适，就不会影响的发育。
忌用冷热水
周围微血管密布，受过热或过冷的浴水都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使软组织松弛，也会引起 皮肤 干燥。
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忌 部位不清洁
女性 的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成 皮肤 病。因此，必须经常清洁。
忌过度节食
饮食 可控制身体脂肪的增减， 营养 丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。内部组织大部分是脂肪，内脂肪的含量增加了，才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
忌不锻炼
适当做些丰乳操，轻度可使丰满。做丰乳操是实施锻炼的措施之一，这对于组织已基本健全的女性 是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使增大，因为内并无肌肉。锻炼的目的是使下胸肌增长，胸肌的增大会使突出，看起来就大了。
忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期， 卵巢 本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、 、宫颈、 体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致出血、肥大， 紊乱和肝、肾功能损害。
忌长期使用“丰乳膏”
健房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤 上可被皮肤慢慢地吸收，进而使丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
①会引起 ，色素沉着;
②会产生皮肤萎缩变薄现象;
③使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
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