1、“便前”不洗手
都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2、 憋尿成常态
对于一些白领女性来说，久坐，长期伏案接受电脑辐射也就白了，一忙起来，谁也顾不上喝，厕所更是能不上就不上，可以省下不少时间应付工作。然而，女性的内官与“同居”于盆腔内，关系“紧密”，位于后面。憋尿会使充盈，充盈的会，使向后倾斜。
长时间憋尿会使内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起炎、尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成倾斜。
3、每天都使用护垫
虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在前白带增多和还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
4、经期也穿紧身裤
紧身裤可以让女性的曲线更加明显，玲珑有致的身材引人侧目，极大的满足了女孩子们虚荣心。然而，紧身裤紧贴肌肤，通风透气性不好，长期穿不透气的紧身裤，会导致潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、内膜炎等。特别是在期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上疾病。
5、经期盆浴
女性在期盆腔充血，胞宫下行，血室开放，再加上期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，内停留的又成为了细菌繁殖的天然培养剂，细菌大肆繁殖的后果就是遭受细菌感染，造成炎。
