一宗罪：卫生棉不卫生。新时代的女性更青睐卫生，因为是内置的、吸收量也很大。但是卫生本身的卫生是非常值得关注的，若卫生不能保证可能会引发炎，甚至更深度的妇科疾病；另外还有定时更换，否则容易导致内常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。
罚：炎。
改：选择品质可靠的产品；二到三小时换一次，量少也要更换，以免长时间使用导致的潮湿而受感染，带来不必要的麻烦。另外，卫生棉使用不当可能会损伤，建议未婚女性不要使用。
二宗罪：“性福”是福也是祸。小夫妻规律的可以调节身体状况，预防多种疾病。但是不注意卫生，或过长时间、过频繁的，则会出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此就可能会出现慢性盆腔炎。
罚：盆腔炎等深度妇科疾病。
改：最重要的是保持自然和谐，双方感觉良好不劳累即可。如果患了盆腔炎等妇科疾病，中医药大学东方医院妇科主任医师程慕溪建议治疗期间应尽量避免，可以使用中成药金鸡胶囊，能清热解毒，抗炎镇痛，健脾除湿，通络活血，适合于盆腔炎湿热型，而且能有效解除妇科炎症引起的多种症状。
三宗罪：激素替代。很多40岁以上的女性为了避免妇科病的出现，推迟绝经期，会使用雌激素。雌激素替代治疗有非常好的一面，可以防止骨质疏松和老年性痴呆。但是也有一定的副作用，如或卵巢发生肿瘤的可能性上升
罚：活卵巢肿瘤
改：尽量避免使用激素类药物，可以使用中药调理，还有保持良好的心态。如果使用雌激素，一定要在医生的指导下使用，并定期做妇科检查。
