从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。
哪些中最养女人？
红花
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、、失眠、烦躁等有很好的疗效。
益母草
益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治，，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有“胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。
当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。
川芎
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。”
葛根
葛根是我国传统的中材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。
女性保持健康的方法
手脚冰凉还。
想必有这样问题的女性，从小到大一定不太注意保养自己，不是吃冷饮吃多了，就是衣服穿得太少，让肘关节、膝关节受凉。如果你有这样的问题，那么肉桂、干姜这样的辛热物应该比较适合你，还有其他一些温热的香料，如小茴香、花椒、胡椒，这些吃了会让你的腹中暖暖的。
气色不好怎么办？
具有养颜功效的中，主要是指理气活血的物。在气机畅达，血液运行顺畅的情况下，人的容颜是红润有光彩的。理气活血的中主要有：枳壳，玫瑰花，香附，白芍，益母草，柴胡，当归，丹参，红花，川芎，桃仁等。但理气活血物是不宜长期服用的，也不要一次性大量服用，容易耗气，导致气虚，或是温燥伤津。
不来难孕育。
迟发可能跟肥胖或过食冷饮有关。如果是肾阳虚而致迟发，甚至闭经不孕，可以用仙灵脾、巴戟天、葫芦巴等温肾助阳的中;活血化瘀的牛膝、红花、桃仁、丹参、川芎、当归也有助于的畅行;如果是痰湿体质而不来，那么苍术、白术、茯苓等健脾利湿的物一定不能少。
不想肿肿胖胖的。
中医认为肥人多湿，所以可以渗湿祛湿的，一般都有一定的减肥效果。荷叶清热解暑祛湿，入茶当饮品很适合减肥的人。干荷叶在中店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。薏米即中薏苡仁，健脾渗湿利水，它可以帮助排除体内，促进新陈代谢。薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂活血化瘀消食积，有清脂和加速排解体内的功效。陈皮理气健脾，可以改善消化不良的症状。综合运用上述几味可以达到清脂减肥的效果。
