目录：
第一章：宫寒的膳疗法
第二章：宫寒不能吃的食物
第三章：女性如何预防宫寒
编者按：宫寒是几乎每个女性都会有的现象，出现宫寒对女性朋友们的身体健康是有很多危害的，严重的甚至引起不孕不育症，所以我们必须做好一些防范措施以及一些治疗措施。接下来小编为您推荐5款改善女人宫寒的食疗秘方，以及一些预防方法，希望给广大女性朋友带来帮助哦。
宫寒的膳疗法
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去渣，加入调味品后食肉喝汤，分2D3次服完。前每天l剂，连服3D5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3．鸡煮益母草
组成：鸡一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。
做法：将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
4．红花孕育蛋
组成：鸡蛋1只，藏红花1．5g。
做法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个来潮的下一天再开始服，持续服3～4个周期。
作用：主治气虚夹瘀不孕。
5．当归远志酒
组成：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。
做法：将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。
作用：适用于妇女经水不调，或气血不足者。
