【南瓜子饮食】南瓜子

南瓜子简介

别名：白瓜子、南瓜仁

热量：566大卡（100克）

分类：坚果种子,种子类

适宜人群：一般人群均可食用1.适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用；2.胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

南瓜子，南瓜子菜谱

【补充能量必备面包】多谷物牛奶面包

主料：高筋面粉，全麦面粉，奶粉，水，牛奶，S油，白芝麻，黑芝麻，胚芽粉，南瓜子，葵瓜子，核桃仁

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香脆水果麦片 简单小零食

主料：枸杞，南瓜子，葡萄干，番茄干，玉米片，麦片，油，蜂蜜，蔓越莓

蔓越莓南瓜排包

主料：高筋面粉，糖，盐，奶粉，南瓜泥，酵母，鸡蛋，水，蔓越莓干，南瓜子，黄油

南瓜子百科

南瓜子的介绍

南瓜子生吃、熟吃都可以，它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

南瓜子的营养价值

1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3. 研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

南瓜子饮食

南瓜子不能和什么一起吃？

南瓜子的相克食物：

南瓜子和什么一起吃好？

南瓜子的搭配食物：