酷夏一到，很多来兴便购买中泡茶来去火，且中医理论中，中有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。只有大湿大热体质的人才可以适量饮用凉茶，这类人的身体特征跟虚寒体质的人相反，更容易表现为肢体沉重、午后发热明显、舌苔黄腻、小便短赤等。
夏季“上火”天又来了，有些居民购买中草煲凉茶，或者上街头凉茶铺叹一杯凉茶的传统习惯，但保健专家指出：“下火喝凉茶”的观念早该更新换代，现代的健康观点为：补不如食补。
凉茶是用一种或几种中煲成的汁水，中的性虽没有西强，但毕竟是，“是三分毒”的道理你应该早已知晓。
且中医理论中，中有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。比如，如果你是寒体质的人，畏寒怕冷，喝下同样寒性的金银花、夏枯草，可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。
辨不清体质别选凉茶
你能很准确地区分你的体质吗？你又能准确判断中草材的属性吗？一知半解不如别乱选凉茶，夏枯草惹的凉茶事端你该知道了吧！
现在不少广州老人家喜欢自己购买中煲凉茶，一煲一大锅，全家一起饮用。这相当不科学。各类草的寒热性普通市民难以准确区分，何况一家大小的体质肯定有所区别。
